Panie i Panowie zostało niespełna 3 miesiące do sezonu plażowego więc odpalamy drugi bieg i zapraszamy na nowe zajęcia dedykowane zgrabnym pupom, płaskim brzuchom i szczupłym udom czyli

???????????? PROJEKT PLAŻA ????????????

Projekt Plaża są to zajecia ogólnorozwojowe o dużej intensywności, dla osób chcących wyrzeźbić i ujędrnić ciało ,spalić tkankę tluszczowa i cellulit . Są to dynamiczne zajecia z wykorzystaniem zarówno oporu wlasnego ciała jak i przyborów fitness : stepy , hantle , piłki , sztangi ????. Sekret tego treningu aerobowego tkwi w połączeniu ćwiczeń cardio i części wzmacniającej . Cześć "cardio" czyli intensywne spalanie ( trucht, pajace , skakanka ) przeplatana jest z częścią " shape" ( przysiady , wypady itp).
Zapraszamy zarówno panie jak i panów w każdy czwartek o godz.18.00????